La ventana fértil dura unos 6 días: los 5 días previos a la ovulación y el día de la ovulación. Este calendario te da una estimación a partir de la duración de tu ciclo — no confirma que hayas ovulado. Abajo te explicamos cómo confirmarlo.
Toca en el calendario el día en que empezó tu último sangrado y ajusta la duración de tu ciclo.
Con ciclos irregulares no se calcula un día de ovulación, sino un rango amplio de días posiblemente fértiles. Es menos preciso a propósito: es más honesto que darte una fecha exacta.
Un calendario predice. Estas tres señales observan lo que está pasando en tu cuerpo. Usadas juntas, la estimación se vuelve mucho más útil.
Se vuelve transparente, resbaladizo y elástico en los días previos. Después de ovular suele volverse espeso o escaso otra vez.
Detecta el pico de hormona luteinizante, normalmente entre 24 y 36 horas antes. Empieza a testear unos días antes del inicio de tu ventana fértil estimada
Se toma al despertar, antes de levantarte. Un ascenso sostenido de unas décimas indica que la ovulación ya ocurrió en los días anteriores.
No. El día 14 corresponde a un ciclo de 28 días. Lo que tiende a mantenerse más constante es la fase que va desde la ovulación hasta el siguiente sangrado (aproximadamente 12 a 16 días). Por eso, en un ciclo de 32 días la ovulación suele caer más cerca del día 18, y en uno de 25 días, cerca del día 11.
Sí. Se llaman ciclos anovulatorios: hay sangrado pero no hubo liberación de un óvulo. Pueden ocurrir de forma puntual y son más frecuentes en la adolescencia, cerca de la menopausia, con cambios importantes de peso, estrés alto o algunas condiciones hormonales. Un calendario no puede detectarlos: por eso conviene apoyarse en señales corporales y, si se repiten, consultar a un ginecólogo.
Alrededor de 6 días: los 5 previos a la ovulación más el día de la ovulación. Esto se debe a que los espermatozoides pueden sobrevivir varios días en el tracto reproductivo, mientras que el óvulo tiene una vida mucho más corta, de aproximadamente 12 a 24 horas.
Registra al menos 6 ciclos y toma el más corto y el más largo. Una estimación conservadora del rango fértil es: resta 18 al ciclo más corto para saber el primer día posiblemente fértil y resta 11 al más largo para el último. En esta página puedes activar el modo Irregulares para que el cálculo se haga así, con un rango en lugar de una fecha única.
No. Los métodos basados en el calendario tienen una tasa de fallo alta en el uso real, porque la ovulación puede adelantarse o retrasarse. Si tu objetivo es evitar un embarazo, consulta con un profesional de salud sobre un método anticonceptivo adecuado para ti.
Combinando señales: el moco cervical elástico y transparente y un test de LH positivo indican que la ovulación se acerca; un ascenso sostenido de la temperatura basal indica que ya ocurrió. Para una confirmación clínica, un ginecólogo puede solicitar una ecografía de seguimiento folicular o un análisis de progesterona en la segunda mitad del ciclo.
Las pruebas caseras son más fiables desde el primer día de retraso del periodo. Hacerlas antes puede dar un resultado negativo aunque haya embarazo, porque los niveles de la hormona hCG todavía son bajos. Si el resultado es negativo y el periodo no llega, repite la prueba unos días después.
Como orientación general, si tienes menos de 35 años y llevas un año buscando embarazo sin lograrlo, o si tienes 35 años o más y llevas seis meses. También conviene consultar antes si tus ciclos son muy irregulares o ausentes, si el sangrado es muy abundante o doloroso, o si hay antecedentes de endometriosis, cirugías pélvicas o problemas hormonales conocidos.
Contenido educativo elaborado por el equipo de Boy or Girl.
